kívül-belül tavasz

2022. május 20-22, Gömörszőlős

erdei élményprogram

3 nap a természetben

Érzékszerveinkkel merülünk el az erdei környezetben

Megismerjük a gömöri erdő életközösségét és növényeit

Átmozgatjuk magunkat a tél és a bezártság után

Szó lesz a stresszoldásról és a gyógynövényekről

Gyógyteákról tanulhatsz és kóstolhatsz belőlük

Idő az egyedüllétre és a tudatos természetjárásra

Előző

Következő

Neked ajánluk ezt a programot, ha

… eleged van már a bezártságból és elszöknél a városból

… vágysz egy nyugalmas hétvégére, ami feltölt

… szeretnél részesülni az erdőfürdő hatékony stresszoldó hatásában

… szívesen ismerkednél az erdő élővilágával egy biológus vezetésével

… arra vágysz hogy visszatalálj a saját belső békédhez

Nem ajánluk ezt a programot, ha

… azonnali megoldásokat keresel a problémáidra és tőlünk várod rá a válaszokat

… egész nap teljesítménytúráznál és csak a kilóméterek begyűjtése a célod

… ha csak kirándulásokon akarsz részt venni és ehhez beszélgetőtársakat keresel

… olyan akut egészségügyi problémád van, amihez orvosi ellátás szükséges

… nem szívesen térsz le a túraútvonalakról és mész be az erdő sűrűjébe

erdei elvonulás
gömörszőlős,
2022. május 20-22.

Mit élsz majd át?

Programjaink középpontjában a természettel való kapcsolat áll. Mindkét vezető a maga területén keresztül utat és lehetőségeket mutat, hogy a résztvevők számára új távlatok nyíljanak a természettel való kapcsolatban.

A szokottól eltérő látásmódot mutatunk be, és segítjük a résztvevőket, hogy mindezen keresztül jobban megismerjék magukat, kiszakadjanak a hétköznapokból és új energiákkal töltekezzenek fel erdei környezetben.

PROGRAMTERV

Péntek

2022. május 20.

szombat

2022.május 21.

8.00-9.00 Reggeli
9.00-9.30 Készülődés
09.30-13.00 Erdei túra (gyógy)növényismerettel Berczik Ágnes vezetésével
13.00-14.00 Ebéd
14:00-16:00 Szabadidő, pihenő
16.00-19.00 Erdőfürdőzés Valkó Zsuzsi vezetésével
19.00.20.00 Vacsora

vasárnap

2021. május 22.

8.00-9.00 Reggeli
9.00-10.00 Összepakolás
10.00-13.00 Lélekséta (egyéni erdőterápia Valkó Zsuzsi vezetésével)
13.00-14.00 Ebéd
14.00-16.00 Gyógynövénytea kóstoló és lezáró kör
16.00-tól Hazautazás

Itt a helyed ha válaszokat és új utakat keresel, sok stresszt élsz meg és szeretnéd újra megtalálni azt a csendet és szabadságot, ami egy ideje már hiányzik az életedből. Gyere el, ha úgy érzed énidőre van szükséged. Garantáljuk hogy a program után feltöltődve, életenergiával feltöltve térsz haza.

kik tartják az elvonulást?

berczik ágnes

Biológus és fitoterapeuta

Természetszerető családba születtem, volt szerencsém gyermekkorom nagy részét gyönyörű környezetben, a vidéket járva eltölteni. Innen egyenes út vezetett a biológus szakmáig, ahol a gyógynövényekre szakosodtam. Bio-logosz, azaz az élet tudománya, amit tanultam, azonban rájöttem, hogy én valóban mindezt nem tudományosan vizsgálni szeretném, hanem megélni, szervesen eggyé válni a természettel.

Legkedvesebb elfoglaltságom a gyógynövényismereti- és gyűjtőtúrák szervezése, vezetése. A séta során meg-megállunk egy érdekes növény, vagy egyéb természeti „csoda” mellett, mellyel találkozunk. Bemutatom az utunkba kerülő gyógynövényeket, megbeszéljük melyik mire való. Nem csak átrobogunk erdőn-mezőn, hanem észlelünk, látunk ismerkedünk is a környezettel. A séta során van alkalom beszélgetni a résztvevőkkel, válaszolni a kérdésekre, együtt megkeresni a számukra legalkalmasabb gyógyfüveket.

valkó zsuzsi

Természet- és erdőterápia vezető

Az amerikai Association of Nature and Forest Therapy képzett vezetőjeként erdőfürdőzéseket vezetek. A szervezet első hivatalos képviselője vagyok Magyarországon. Az erdőterápia, avagy másik nevén erdőfürdőzés egyszerű lehetőségek sora, melynek során az érzékeiddel merülsz majd bele az erdei környezetbe. Én abban segítek hogy lelassulj és egy új szemszögből tudj kapcsolódni a természeti elemekhez: leülni, megállni és elmerülni a táj látványában, megérinteni fákat, a mohát és megfigyelni az apró élőlényeket, melyek mellett máskor elmennél.

A séta alatt időt és teret kapsz az aprólékos megfigyelésre, a természeti környezet pedig jótékonyan kiemel az elme-vezérelt mindennapi mókuskerékből. Ezek legfőbb célja hogy újra felvedd a kapcsolatot a természettel, miközben önmagadra és a tájra figyelsz. Remélem hogy a séta alatt elkezdesz egy olyan kapcsolatot építeni az erdővel, amely számodra is újkeletű lesz.

a szállás és ellátás

Az Ökológiai Intézet frissen felújított házai fogadnak majd benneteket 2 ágyas szobákban, új fürdőszobákkal. 3 egymáshoz közel eső házban leszünk, 1-2 perc sétatávolságra egymástól. Gömörszőlős régi parasztházai különleges népi építészeti hangulatot és csendet adnak a nyugalmat kedvelőknek. Nem beszélve kiváló főztjükről!

Gömörszőlős, az első elvonulásunk és Ágnes otthonának színtere. Pici, hangulatos falu, ahol garantált a nyugalom és szabadon mozoghatunk és lehetünk majd együtt. Csaknem érintetlen természeti környezetből gyűjthetünk majd kiváló minőségű gyógynövényeket. Gömörszőlős határa alig művelt, dombos tája rengeteg szépséget tartogat.

Étkezésünket teljes mértékben az Ökológiai Intézet biztosítja, neked csak a csemegékről kell gondoskodnod ha napközben megéheznél. Az ételek már ősszel is nagy sikert arattak, rengeteg helyi finomságot kóstolhattunk és sosem maradt senki éhes. Vegetáriánus és húsos étkezés alapáron, gluténmentes, laktózmentes vagy vegán étkezést kérsz, az plusz 25% felárért biztosított.

1. Napi vacsora az Ökológiai Intézet tálalásában

2. Napi reggeli az Ökológiai Intézet tálalásában

2.Napi az Ökológiai Intézet tálalásában

2. Napi vacsora az Ökológiai Intézet tálalásában

3. Napi reggeli az Ökológiai Intézet tálalásában

3. Napi ebéd az Ökológiai Intézet tálalásában

A természet májusban

A program 2022. május 20-22-ig kerül megrendezésre, tehát változatos és sokszor kiszámíthatatlan időre kell számítanunk. Ez persze sok mindent jelenthet: a kellemes tavaszi enyhüléstől és cirógató napsugaraktól egészen az esős, hűvös időjárásig bármi előfordulhat.

Készülni érdemes tehát réteges, meleg öltözékkel, esőkabáttal, gumicsizmával és vízálló túracipővel. A tervezett programok egy része megtartható esős időben is, ha pedig végképp nem alkalmas az időjárás szabadtéri tartózkodásra, akkor van hely és lehetőség benti elfoglaltságot találni, erre a lehetőségre is felkészülünk alternatív programokkal.

mit kapsz a programtól

Ha eljössz, garantáljuk hogy...

…kipihened magad, feltöltődsz. Nem lesz hajtás, egyik programról a másikra rohanás.

… a természeten keresztül találhatsz rá a saját belső békédre és szabadságodra

… segítünk kiszakadni a mókuskerékből. Lesz időd magadra és arra hogy élvezd a csendet.

…megismersz egy természetes stresszoldó módszert amit otthon is elővehetsz amikor már nem bírod szusszal

… sok értékes élménnyel gazdagszol amely feltölt az és felkészít az előtted álló kihívásokra.

… szeretetteljes, támogató közegben leszel, ahol olyannak fogadunk el, amilyen vagy.

a program ára és lemondási feltételei

Az elvonuláson való részvétel díja 65.000 ft, mely magában foglalja a szállás, az étkezés (reggeli, ebéd, vacsora) és valamennyi program díját. A részvételi díj nem tartalmazza az útiköltséget.

A résztvevők maximum létszáma 15 fő.

Az érkezés előtti 30. napig díjmentesen lemondható a megrendelt szolgáltatás, a program teljes díját visszautaljuk.

30 napon belül, de az érkezés előtti 15. napig történő lemondás esetén a megrendelő 50%-ot köteles lemondási díj címén fizetni. A fennmaradó 50%-ot a szervező visszatéríti.

Az érkezést megelőző 15. napon belüli lemondás, illetve meg nem jelenés esetén a megrendelő a foglalás teljes költségét köteles lemondási díj címén fizetni.

Amennyiben a járványhelyzet miatti szabályozások miatt le kell mondanunk a programot, úgy a program díját visszafizetjük vagy felhasználhatod a helyed a következő elvonulásra.

kívül-belül tavasz

2022. május 20-22, Gömörszőlős