fbpx

Month: June 2020

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés?

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés? 2019 tavaszán rám talált valami, ami nagyon erősen hívott. Soha nem hallottam róla korábban de amint elkezdtem cikkeket és kutatásokat olvasni a témában annál erősebb lett bennem a vágy: erdőfürdőzés vezető leszek. Június elején elérkezett a lehetőség a személyes tapasztalásra és tanulásra: Szlovéniába utaztam egy 8 napos képzésre. A képzésünk …

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés? Read More »

Az erdő illata szabályozza a stresszt

Az erdő illata szályozza a stresszt A szagélmény az egyik legősibb érzékelésünk: evolúciós szempontból ősi agyterületeket érint a feldolgozása. Olyan területeket, amelyek felelősek az érzelmekért és érzelmi élményeinkért. Többnyire nem tudatosodik bennünk az illatok és érzelmeink közti kapcsolat de rendkívüli mértékben hat ránk.  Tesztekkel kimutatták, hogy akár 40%-kal is javulhat az emberek hangulata, ha egy számukra …

Az erdő illata szabályozza a stresszt Read More »