fbpx

Hónap: 2020 június

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés?

2019 tavaszán olvastam először Dr. Csing Li könyvét az erdőfürdőzésről. Soha nem hallottam róla korábban de amint elkezdtem cikkeket és kutatásokat olvasni a témában annál erősebb lett bennem a vágy: erdőfürdőzés vezető leszek.  Június elején elérkezett a lehetőség a személyes tapasztalásra és tanulásra: Szlovéniába utaztam egy 8 napos képzésre. A képzésünk első állomása volt ez, …

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés? Read More »

Az erdő illata szabályozza a stresszt

A szagélmény az egyik legősibb érzékelésünk: evolúciós szempontból ősi agyterületeket érint a feldolgozása. Olyan területeket, amelyek felelősek az érzelmekért és érzelmi élményeinkért. Többnyire nem tudatosodik bennünk az illatok és érzelmeink közti kapcsolat de rendkívüli mértékben hat ránk. Tesztekkel kimutatták, hogy akár 40%-kal is javulhat az emberek hangulata, ha egy számukra kellemes illatot éreznek, főleg akkor, ha …

Az erdő illata szabályozza a stresszt Read More »