fbpx

Erdőfürdőzés

Az erdőfürdőzés immunerősítő hatásai

HOGYAN BEFOLYÁSOL A FÉLELEM? Bizonytalanság, világjárvány, aggodalmak. Három olyan tényező, amely a félelmet táplálja benned. Természetesen fontos hogy keress és használj külső védelmet: maszkot, kézfertőtlenítőt. Van rá esély, hogy pár hónapon belül lesz oltás. De ami még ennél is fontosabb lenne; az a tested megfelelő védekezési rendszerének megerősítése.  Az immunrendszer legnagyobb ellensége a stressz és …

Az erdőfürdőzés immunerősítő hatásai Read More »

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés?

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés? 2019 tavaszán rám talált valami, ami nagyon erősen hívott. Soha nem hallottam róla korábban de amint elkezdtem cikkeket és kutatásokat olvasni a témában annál erősebb lett bennem a vágy: erdőfürdőzés vezető leszek. Június elején elérkezett a lehetőség a személyes tapasztalásra és tanulásra: Szlovéniába utaztam egy 8 napos képzésre. A képzésünk …

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés? Read More »