fbpx

Erdőfürdőzés

Az erdőfürdőzés immunerősítő hatásai

HOGYAN BEFOLYÁSOL A FÉLELEM? Bizonytalanság, világjárvány, aggodalmak. Három olyan tényező, amely a félelmet táplálja benned. Természetesen fontos hogy keress és használj külső védelmet: gyakran moss kezet és ha kell hordj maszkot. De ami még ennél is fontosabb lenne; az a tested megfelelő védekezési rendszerének megerősítése. Az immunrendszer legnagyobb ellensége a stressz és a negatív érzések, …

Az erdőfürdőzés immunerősítő hatásai Read More »

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés?

2019 tavaszán olvastam először Dr. Csing Li könyvét az erdőfürdőzésről. Soha nem hallottam róla korábban de amint elkezdtem cikkeket és kutatásokat olvasni a témában annál erősebb lett bennem a vágy: erdőfürdőzés vezető leszek.  Június elején elérkezett a lehetőség a személyes tapasztalásra és tanulásra: Szlovéniába utaztam egy 8 napos képzésre. A képzésünk első állomása volt ez, …

Hogyan talált rám az erdőfürdőzés? Read More »