fbpx

stresszoldás

A legjobb ajándékok a tudomány szerint …

a legjobb ajándékOK a tudomány szerint … Az ajándékozás mindannyiunk számára fontos gesztus, mely megerősíti a személyes kapcsolatokat, összetartja a közösségeket. Én nagyon kevésre emlékszem a tárgyi ajándékok közül. Arra viszont élénken, mikor a férjem beállított a munkahelyemre egy opera jeggyel vagy amikor egy kurzuson a többiek megneszelték, hogy szülinapom van és spontán bulit rittyentettek …

A legjobb ajándékok a tudomány szerint … Read More »

Erdőfürdőzés: a stressz és túlterheltség ellenszere

Erdőfürdőzés – válaszd az utat a feltöltődéshez, kerüld a stresszt erdőfürdőzés: a stressz és a túlterheltség ellenszere Egészségi állapotunkat leginkább a fizikai és szociális környezetünk határozza meg. Ahol dolgozol, élsz és a szabadidődet töltöd. Jelenleg ott tartunk, hogy az európai emberek az idejük 90%-át zárt térben töltik, gép előtt ülve. Gondolj csak bele. Az otthonodból …

Erdőfürdőzés: a stressz és túlterheltség ellenszere Read More »

Az erdő illata szabályozza a stresszt

Az erdő illata szályozza a stresszt A szagélmény az egyik legősibb érzékelésünk: evolúciós szempontból ősi agyterületeket érint a feldolgozása. Olyan területeket, amelyek felelősek az érzelmekért és érzelmi élményeinkért. Többnyire nem tudatosodik bennünk az illatok és érzelmeink közti kapcsolat de rendkívüli mértékben hat ránk. Tesztekkel kimutatták, hogy akár 40%-kal is javulhat az emberek hangulata, ha egy számukra …

Az erdő illata szabályozza a stresszt Read More »